wrist curl 在 Làm sao để tập cẳng tay to hơn | Bigger Forearms Workout | SHINPHAMM 的影片資訊
Rất rất nhiều ông muốn có căng tay gân guốc, đúng không? Đúng thì comment ở dưới :)) Mình thuộc dạng...
Search
Rất rất nhiều ông muốn có căng tay gân guốc, đúng không? Đúng thì comment ở dưới :)) Mình thuộc dạng...
สั่งซื้อยางยืดได้ที่ https://toomstyle.com/ LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA FB :...
ツイキャスでもやってます^^よろしくっす Twitter https://twitter.com/siba_tan...
5 of 13 前臂 1.Dumbbell Wrist Curl 啞鈴腕屈 鍛練目標 : 前臂內側肌肉 2.Dumbbell Wrist Extension 啞鈴腕伸 鍛練目標 : 前臂外...